• 56
    0

    Camın önünde büyücek bir sehpa, iki tarafında sarı iskandinav koltuklar, sehpanı üzerinde kafesle beraber duran çiçek bülbüller gibi pür neşe. Turuncudan sarıya dönen renkleriyle bu çiçekler odanın zeminini canlandırıyor pastelden kurtarıyor,hele de hava güneşliyse. Kafesten mutluluk dolu, içten cıvıltılar geliyor. Bir süreden beri bu minik kuşlarda ayrı bir heyecan var. Camın karşısına düşen duvarda bir ...
  • 124
    0

    Her ne iş yapıyorsak yapalım, hepimiz günün sonunda “ekmeğimizdeyiz :)” öyle mi? Ya da yine Yeşilçam’dan alıntı yapayım, “sevgi karın doyurmuyor mu?” Gerçekçi olalım, “ne yaparsan yap, aşk ile yap!” sadece şarkılarda nakarat olabilir diye düşünenlerden misiniz? İşletmeler de aslında patronlarının işi kurarken sahip oldukları büyük tutkunun bir sonucu. Biliyoruz ki, zamanla bu tutkunun adının ...
  • 88
    0

    Tadını Çıkarmak… Yılın ilk ayını bitirdik bile. Kışın her şey daha yavaş olması gerekir diye düşünmeme rağmen her geçen gün sanki daha hızlı akıp gidiyor… Hayat böylesine birbiri ardına hızlıca akıp giderken bazı anların içinde kalabilmek mümkün olabilse nasıl olurdu sizce de? Yağmurun camda bıraktığı izini, güneş batarken her saniyesini izlemek, büyüleyici renkleri fark etmek, ...
  • 54
    0

    Geçen ay duygusal dayanıklılıktan biraz bahsetmiştik ve duygusal dayanıklılığı artıran / geliştiren unsurlardan birisi de ‘kişisel değerlerin ne olduğunu bilmek ve bu değerlerle örtüşen bir yaşam sürmektir’ demiştik. Bu ay biraz değerlerden bahsedelim: Nedir değerler? Neden önemlidir? Kişisel değerlerimizin ne olduğunu bilmek ve buna uygun bir yaşam sürmek bizi nasıl etkiler? Duygusal dayanıklılığımızı artırmanın dışında, ...
  • 54
    0

    Son yıllarda en fazla kullanıldığını düşündüğüm, benim de kendi yolculuğumu başlatan kavram olduğuna inandığım “farkındalık” için çok çeşitli tanımlar veriliyor. Farkındalık,  en bilinen tanımıyla “şimdi” ve “burada” olmak yani andaki duyguları, bedensel tepkileri yargılamadan gözlemleyebilmektir deniliyor. Yargısız gözlemleyebilmek, içinde bulunulan halin iyi, kötü, fena, harika gibi sıfatlarla değerlendirilmeksizin fark edilebilmesi anlamında kullanılıyor. Bir başka tanımda ...
  • 75
    0

    “Tolstoy’ un Bisikleti” kavramını daha önce hiç duymuş muydunuz bilmiyorum ama hiçbir şey için geç olmadığını vurgulamaya çalışan bu deyim, adını da yine olayın kahramanı Tolstoy’ dan almıştır. Tolstoy, kendisine Moskova Bisiklet Sevenler Derneği tarafından bisiklet hediye edildiğinde tam 67 yaşındaydı ve o zamana kadar hayatında hiç bisiklete binmemişti. Buna rağmen kısa süre sonra, bisiklet ...
  • 2098
    0

    NLP hakkında en son yazdığımda, kendi adıma günlük koşuşturma içinde hiç fırsat bulamadığımız ama sağlıklı yaşamın en temel gereksinimlerinden biri olan kırk dakikalık yürüyüşü bir NLP tekniği sayesinde uygulayabiliyorum, demiştim. Son günlerde, kış aylarının getirdiği soğuk algınlıkları, iş temposu, günlük koşuşturmalara yüksek lisans eklenince yürüyüşlere devam edemedim. Maalesef insan alışkanlık haline getirmek istedikleri için yirmi ...
  • 84
    0

    İnternette dolaşan kısa bir hikaye çok dikkatimi çekti. Hikayeyi biraz daha kısaltarak özetleyelim: “Bir ağacın gölgesinde, adam felsefe kitabı okuyordu. Sorular üstüne sorular, adamın kafasını karıştırmıştı … ‘Keşke ağaç olsaydım, hiç düşünmeden yaşasaydım’ dedi. Birden ağaç dile geldi: ‘Ben düşünmüyorum belki ama düşünen insanlara o kadar çok ders verebilirim ki’ dedi. Adam heyecanla, ‘Seni dinlemek ...
  • 184
    0

    Su perisi Daphne evlenmemeye yeminlidir. Apollon, Peneus Irmağı’nın kıyısında Daphne’yi görüp ona vurulur. Tutkulu aşk, Apollon’a Daphne’nin peşini bıraktırmaz. Daphne kaçar, Apollon kovalar. Bitkin düşen Daphne, Toprak Ana’ya saklaması için yalvarır. Bu çaresiz yakarışı duyulur, toprakla bütünleştirilip bugün adına Defne dediğimiz ağaca dönüşür. Aşk böyle büyüleyici bir duygudur. Kalplerin aynı anda vurması ve zamanı gelince ...
  • 59
    0

    Rafet Bey, neden yaptığım bütün yemekleri yemeden önce kokluyor? Diye utana sıkıla soruncaya kadar, hiçbirimiz babamın kayınvalidemin yaptığı yemeklerin yanı sıra; metaller de dahil olmak üzere, etrafındaki her şeyi kokladığının farkında değildik. Sohbet koyulaşınca anlaşıldı ki, ben ve iki oğlum da dünyaya burnumuzla bakıyormuşuz. Bu hafta parfümün başkenti Paris’teyiz. Birlikte Fragonard Parfüm Müzesi’ni koklayacağız. Beş ...
  • 190
    0

    Hepimizin son bir aydır heyecanı ve coşkusuna kapılıp gittiğimiz yeni yıl geldi çattı. Takvimler artık 2020’yi gösteriyor. Peki bu yılı sizin için yeni yapan nedir? Takvimlerin bir yıl daha ileriyi göstermesi dışında hayatınızda yeni olan ne var? Yeni kararlar aldınız mı mesela? Yeni bir yıla girmeyi fırsat bilerek, kendinize hedefler koydunuz mu? Bu yılla ilgili ...
  • 187
    0

    Çok sıra dışı bir dostluktu. Adam bir araştırma görevi için Afrika’da bulunduğu sırada dost olmuşlar. Kadın da bir yıl sonra eşinin yanına yerleştiğinde tanıdı onu. Ama ilk başlarda bundan hiç hoşlanmadı, zira eşini neredeyse sahiplenmiş, kendisini ise dışlamaya çalışıyordu. Bir süre sonra çocukları da kendine bağlamış, kadını tümden dışlamıştı. Hiç anlamadığı halde her sohbete katılıyor, ...
  • 104
    0

    2020… Yeni yılda hepimize başkalarının istek ve beklentilerinden bağımsız, kendimizi tanıyabileceğimiz, kendimizi gerçekleştirebileceğimiz, sevdiklerimizle daha sık zaman geçirebileceğimiz, birbirimizi daha iyi dinleyeceğimiz, daha çok eğlenebileceğimiz, daha çok paylaşacağımız, özel günleri beklemeden daha çok birbirimizi hatırlayabileceğimiz, her güne umutla başlayabileceğimiz, her anın kıymetini bilerek hayatı ertelemeyeceğimiz bir yıl diliyorum… Mutlu seneler!   Ceyda Tezel, MCC Editör ...
  • 127
    0

    Resilience – Duygusal Dayanıklılık,  üzerinde bilimsel araştırmalar ve çok sayıda çalışma yapılan önemli bir konu olarak karşımıza çıkıyor. Koşullardan bağımsız bir şekilde yaşamını sürdürebilme ve gelişmeye devam edebilme yeteneği yüksek olan kişiler ‘duygusal olarak dayanıklı’ diye tanımlanıyor. Yaşamda karşılaşılan küçük büyük çeşitli sorunlar, sevilen birinin kaybı, ekonomik sıkıntılar, iflas ya da hastalık gibi çok zor ...
  • 248
    0

    Hayat hikâyesine bakılırsa, anne ve babasının onun ileride tarihinin ünlü filozoflarından biri olacağına ihtimal verir miydi bilinmez, ama sosyal hayat içinde sağlıklı bir birey olarak geleceğinden çok endişeli oldukları aşikar. Daha çocukken babası “keşke kendini sevdirmeyi bilse” diye endişelenirken, annesi her konuşmayı bir tartışmaya dönüştürmesinden şikâyetçiydi. Anlaşılan her düşüncesini başkalarına aynen kabul ettirinceye kadar tartışıyor ...
  • 2767
    0

    Eğitim Sektöründe Pazarlama Teknikleri dersinde, mikro ve makro analizler üzerinde çalışıyoruz. Aslında hepimizin büyük bir şebekenin parçası olduğumuz gerçekliği üzerinde konuşuyoruz.  Bizden uzakta olanlar var, doğrudan kontrolümüzde değiller. Mikro çevremizi etkileyen büyük güçleri demografik, ekonomik, doğal, teknolojik, politik ve kültürel çevreleri makro düzeyde inceleyebiliyoruz. Toplumun temel değerlerini, algısını, tercihlerini ve davranışlarını etkileyen kurum ya da ...
  • 408
    0

    Şu hayatta insanın amacı mutluluk duygusunu olabildiğince fazla yakalayabilmektir. Genellikle tüm özlemlerine eksiksiz ve sürekli olarak ulaşabilen kişi bundan kıvanç duyar, mutluluğunun kat be kat arttığını hisseder. İyi eğitimli ve beyni iyi çalışan bireylerin oluşturduğu toplumlar kaliteli bir hayat düzeyine ulaşıp mutlu olurlar. Mutluluğun kişisel olanından ziyade; içinde yaşanılan toplumla birlikte ulusça olması daha da ...
  • 132
    0

    Çoğumuzun yeni yılın ilk günlerini bazı şeylerin başlangıcı olarak gördüğü bir yıl daha (2020) pırıl pırıl ve umut dolu geldi. Dileklerin, verilen sözlerin aklımızda dolaştığı bu günlerde, bunların yanında bambaşka yeniliklere de var mısınız? Farklı bir şeyler denemek ister misiniz? Belki bu ilk adımlar size iyi gelir ve hiç bilmediğiniz yollarla tanışırsınız kim bilir… En azından ...
  • 111
    0

    Hayatta elde edilen tecrübeler, bir sonraki adımımızı atarken ister istemez bizi etkiler. Bu etkiler, yaşamımızda vereceğimiz diğer önemli kararlarda bazen özgüven, bazen de korku veya endişe olarak karşımıza çıkabilir. Gücümüze güç katan, enerjimizi yükselten, özgüvenimizi artıran etkilere sahip tecrübelerin aklımızda kalmasının elbette sakıncası yoktur, hatta ileriye yönelik atacağımız adımlara dair önemli katkılar sağlayabilirler. Burada sorun, ...
  • 80
    0

    Altı aya yayılan bir yolculuğa çıkacağız seninle, benim de yeni adım attığım farklı bir dünyaya. Bildik coğrafyalara başka açıdan yaklaşacağız. Alışık olmadığımız kavramlar keşfedeceğiz. Bir kısmını mantıklı bulup, bir kısmına hiç anlam veremeyeceğiz. Anlam veremesek de anlamaya çalışmanın keyfini yaşayacağız. Bazen belki yanlış, belki örtük laflar edecek, bir sonraki yazıda bunları düzeltmeye, açıklamaya çalışacağız. Öyleyse ...