• 64
    0

    Hayatımızın üçte birini uyuyarak geçirdiğimizi biliyor musunuz? Düşünsenize… Bunca yıl yaşadığınızı düşünüyorsunuz ama yaşamış olduğunuz kısım yalnızca üçte iki! Büyük kayıp! Acaba gerçekten kayıp mı? Yoksa bunu da kazanca dönüştürebilmek mümkün mü? Nasıl? Tabii ki farkındalıkla. Bu günlerde ne sık duyulan bir sözcük şu ‘ Farkındalık’  farkında mısınız?’ Farkındalık denen oluş hali aslında içinde bulunduğunuz zaman ...
  • 49
    0

    #88 VERTIGO~WHERETOGO Nasıl göründüğünü, ne giydiğini, hareketin açısını, bacağının düz durup durmadığını, yeterince esnek olup olmadığını, havalı taytlarını, sıkı karın kaslarını düşünmeden… Kutlamak. Yeniden matta olabilmeyi, müziği duyabilmeyi ve süzülebilmeyi… Acı ve ağrı, pek çok şekilde tanımlanabilir. Hastalık da… Acıya, ağrıya ve hastalığa pek çok şekilde yaklaşılabilir. 3 vertigo atağı sonrası sürekli dönerken dünyam, aklımı ...
  • 59
    0

    Yaşamda karşımıza farklı zamanlarda farklı kapılar çıkar. Her kapı başka bir yola açılır, kendimizi ve ihtiyaçlarımızı tanıyıp anladıkça; bize neyin iyi gelip gelmediğini daha iyi anlamaya başlarız. İhtiyaçlarımızın farkında olmak ve bize iyi gelen kapıları bulmak bazen akışta kendiliğinden olur, bazen de çaba gösterip destek alarak. Geçen haftalarda PCC Profesyonel Koç Kemal Başaranoğlu’nun bir süredir ...
  • 55
    0

    TDK Güncel Sözlüğüne “İdare etmek nedir?” diye sordum. İşte cevapları: Yönetmek, çekip çevirmek, tutumlu kullanmak, yetmek, yetişmek, yeterli olmak, kurtarmak, hoş görmek, göz yummak, örtbas etmek… Dilimize pelesenk olan bu güzel deyimin diğer anlamları ile alakalı da yorumlar yapılabilir elbette. Ama ben bu deyime karşılık olarak verilen son iki kavram üzerinde durmak niyetindeyim: göz yummak ...
  • 45
    0

    İhtiyacımız olmayan ürünleri almak isteyelim diye çok yoğun bir reklam bombardımanına tutulmuş durumdayız.  Televizyon, internet, ilan panoları, gazeteler aracılığıyla bize ulaşmanın yolunu bir şekilde mutlaka buluyorlar. Biz fark etmesek bile bunlar bilinçaltımıza işliyor; bu kitlesel hipnozun asıl hedefiyse yılda ortalama 20.000 reklam seyreden çocuklardır. Reklamlar başladığında çocukların nasıl da televizyona kilitlendiklerine hepimiz tanık olmuşuzdur. Çünkü ...
  • 1828
    0

    Psikologların geliştirdiği Çoklu Zeka Kuramı eğitimciler tarafından benimsenerek, “Ancak tek bir zeka tipi olsaydı, eğitim sistemi adil olurdu” fikri üzerinden geliştirilmiştir. Konu ilginizi çekerse, Harvard Üniversitesinden Prof.Dr.Howard Gardner tarafından ortaya atılan  Çoklu Zeka Kuramı’nı Google ile aratarak bir çok makale okuyabilirsiniz. Gardner, 1983 yılında yazdığı Zihin Çerçeveleri (Frames of Mind) kitabında orijinal yedi zeka alanı ...
  • 38
    0

    Bu aralar bir kar yağıyor, bir güneş çıkıyor. Hava nispeten bir ılınıyor, sonra bir bakıyorsunuz, yine eksilere düşmüş. Eksiler normal de, ılık havalar Şubat ayının bildiğimiz normali değil. Bunlar oldukça sık sık tedirgin bir ifade ile mevsimlere bir hal oldu, eskiden kış böyle mi olurdu derken buluyorum kendimi. Sonra bu yorumlarımın arasında bir şey geliveriyor ...
  • 71
    0

    Adamın siniri tüm limitlerini zorlayarak zirve yapmışken, kendini dışarı attı ve sokak kapısını her şeyi uyandıracak şekilde hızla çekip kapattı. Tam o anda arkasındaki ani sesi duyup göz ucuyla baktı. Pencerenin önündeki menekşe yere düşmüştü, daha yeni açmıştı diye düşününce içi acıdı. Biraz daha yan dönse, perdenin ardına saklanmış ve içleri yüzülebilecek kadar dolu o ...
  • 175
    0

    Sevgili Sevda, Sana geçmiş zamandan yazıyorum. Kırmızı’yı merak etmişsin, anlatmak istiyorum. Az rastlanan durumlar dışında, her kız çocuğunun kırmızı rugan iskarpin ayakkabı hayali olmuştur. Ben de kırmızı ayakkabı uğruna; ayaklarımda kemik çıkıntısı olsa da hayalinden hiç vazgeçmedim. Belki de en saf, en basit hayaldi bu…. Rugan Kırmızı ile okula başlamak, ne büyük mutluluktu benim için… ...
  • 108
    0

    “Sevdiğiniz bir işte çalışırsanız, hayatınız boyunca tek bir gün bile çalışmamış sayılırsınız.”  Konfiçyus Son günlerde daha çok ofis çalışma günleri, yeni projelerin tasarlanma çalışmaları, yeni heyecanlar, yeni adımlar derken, havalar yavaş yavaş ısınmaya, benim ruhum da yeniden çiçek açmaya başladı… Öyle çok sıcak havalara da gerek yok, biraz güneşin olması, yeni bir fikir, keyifli bir ...
  • 80
    0

    Sıklıkla duyar olduk, iletişimde dinlemenin ne kadar önemli olduğunu. Dinleme seviyelerinden bahsediyoruz bolca. Karşımızdaki kişiyi anlaşıldığını hissettirecek şekilde,– empatik – dinlemek gerekir diyoruz. Dinlerken eğer sadece iki kulağımızdan giren sesleri zihnimizle duyuyorsak, bu bizi çok da empatik dinlemeye götürmez. Ve bu bizi başarılı bir koç olma yolunda da ilerletmez. Eğer kalbim ve hatta sezgilerim – ...
  • 93
    0

    Türkçe karşılığı “Ruhsal Dayanıklılık” olarak kullanılan “Resilience”,  hayatın stresli ve zorlayıcı deneyimleri karşısında ruh sağlığımızı koruyabilmek anlamına gelir.  Latince kökeni ‘’esneklik’’ demektir. Fizikten ödünç alınan bu terim için henüz uygun Türkçe bir karşılık bulunamadığından  resilience  kelimesinin kullanımı sürdürülmektedir. Resilience tıpkı bir materyalin esnedikten sonra kendi eski formuna geri dönebilmesi gibi kişilerin de zor dönemleri atlatıp ...
  • 145
    0

    “Saatin kendisi mekân, yürüyüşü zaman, ayarı insandır.” Ahmet Hamdi Tanpınar- Saatleri Ayarlama Enstitüsü   “Susarak” başlamıştık Ocak’ta, bu yılın ve bu sitenin ilk yazısına, araya Şubat’a özel aşk masalı girdi, Mart’ta da “Durarak” devam edelim o halde… Bazen, bir güne iş, ev, eş ve çocuklarla ilgili sorumluluklar sığmış, siz bu arada yemeğe, uykuya, spora, kişisel ...
  • 77
    0

    Danışanım, yaşamı içinde olabilecek olumsuz senaryolara sürekli kafayı taktığını, bunları nasıl ortadan kaldıracağını planlamaktan yaşamın tadını çıkaramadığını söyleyerek gelmişti. Gerçekten de özellikle son yıllarda el attığı hemen hemen her işte oldukça başarılıydı. Bu başarılarında, şikayetçi olduğunu konunun büyük payı olduğuna inanıyordu. Her şeyi o kadar kusursuz, incelikli ve soruna yer bırakmayacak şekilde yapıyordu ki, başarı ...
  • 249
    0

    Hayata, dünyaya ve geleceğe bakış açımız yalnızca ufkumuzu belirlemekle kalmaz, sağlığımızı ve dolayısıyla yaşam başarımızı da etkiler. Neticede, enerjimizi en çok harcadığımız şeyler, yaşam kalitemizi belirliyor. Bu ise alışkanlıklarımız üzerinden gerçekleşiyor. O halde, (duygusal olarak) sağlıklı insanların temel alışkanlıkları nedir? Bu konuda çok şey söylenebilir, ama bizce özetle 7 alışkanlık önemli. Gelin kısaca bir göz ...
  • 119
    0

    İlişkiler astrolojisi belki de astrolojinin en popüler alanıdır. İnsanlar öncelikle kendini tanımak için astrolojiye ihtiyaç duyarlar ve ilişkiler kendimizi en net gördüğümüz hayat alanıdır. Yani karanlıkta kalan taraflarımızı başkalarına aynalığıyla farkederiz. İlişkiler astrolojisi diğer bir deyişle sinastri, haritalar arası açıları inceleyerek iki kişinin birbiriyle olan bağlantısının yapısını, enerji akışının kalitesini, geliştirici ya da ket vurucu ...
  • 245
    0

    Vincent van Gogh’u düşündüğümüzde, genellikle ilk bildiğimiz şey onun sağ kulağını kesmesidir. Bildiğimiz ikinci şey ise “Portrait of Dr. Gachet” eserinin en değer gören eseri olduğu… Bunların hepsi doğru fakat At Eternity’s Gate’de yönetmen Julian Schnabel, Vincent van Gogh’un karakter derinliğine özel bir yaklaşım getiriyor. Prömiyerini Venedik Film Festivali’nde gerçekleştiren film, bu sezonun en dikkat çeken filmlerinden olabilir. Film boyunca umutsuzca ...
  • 285
    0

    Zamanın birinde, huzur ve mutluluğun yaşam olduğu, sevginin paylaşılarak arttığı, azla doyulan, çok olsun diye savaşılmayan, bir yaşanan, birinin derdinin herkesin derdi olduğu, her şeyin paylaşıldığı bir diyar varmış. Bu diyarda kimler mi yaşarmış? Hayal kurucular. Konuşarak ve düşünerek yaşar ve huzur içinde geçinir giderlermiş. Bir ritm halinde rengarenk olurlarmış konuşmaya başlayınca renklerin seslerini duyarlarmış ...
  • 48
    0

    Aydınlanma nedir? Aydınlanınca ego, nasıl hâlâ yerinde kalır? İlk defa tanımlayabildim bu soruları. Şimdiye kadar kafamda nasıl canlandıracağımı bilemediğim bu sorular, cevap bulur gibi oldular. Cevabın bulunduğu ve değişmeyeceği anlamını taşımamakla birlikte. Bu dönemde önümü aydınlatacak ve yolumda yürürken beni kör bırakmayacak. Dün Ferhan Hocam, aslında gördüklerimin ben anlamayı bırakınca anlam teşkil edeceklerini belirtmiş gibi ...
  • 260
    0

    “Dışımda bir dünya var, zıpzıp gibi küçülen, İçimde homurtular, inanma diye gülen.” Necip Fazıl Kısakürek Sana geldim. Suskunum ama içimde fırtınalar kopuyor. Bin bir emek ve çaba sonucu elde ettiğim çalışma hayatı birçok arkadaşım gibi beni de tatmin etmiyor. Yaratıcı ruhumu sanki gün be gün yitiriyorum. Sıradanlığa dönüşen iş hayatımın iyileşmesini engelleyen duvarları aşamıyorum. Günlük ...