• 18
    0

    Alıştığımız zamanların çok dışında, sanki bir film izler gibi yaşıyoruz son dönemde… Yeni alışkanlıklar, yeni düzenler, yeni rutinler… Alışveriş çılgınlığını biraz olsun atlattıktan sonra, şimdi de ...
  • 11
    0

    Geçen ay özellikle resilience – duygusal dayanıklılığın önemli araçlarında biri olan mindfulness – bilinçli farkındalık hakkında biraz konuşmuştuk. Bu yazımızda da bu konuya ilişkin pratik olarak ...
  • 15
    0

    Korku… Herkesin, hayatının bir döneminde hissettiği o temel duygu… Hiç kimse yoktur ki, hayatının bir anında o kalp çarpıntısını hissetmesin. Hatta daha doğduğu ilk günden itibaren ...
  • 12
    0

    Çoğumuz kendimizin çocuk ve daha genç hallerine kıyasla daha az coşku duyuyoruz, daha az kahkaha atıyoruz, yaşamımızı daha dar bir alanda yaşıyoruz, adeta daha azız. Ne ...
  • 134
    0

    Şüphe, duyguların değil, zekânın bir ürünüdür.  Francis Bacon   Kışın yüreğinde titreyen bir bahar bekliyorduk. İnsanların içi kıpır kıpır olacaktı, doğa uyanıyordu, yalancı baharla ağaçlarda tomurcuklar ...
  • 62
    0

    İşten ayrıldığımdan bu yana odağım evime, aileme döndü diye daha önce de paylaşmıştım.  Corona salgınıyla birlikte iyice ev oldu hayatım.  Tüm aile evdeyiz.  Hiç geçirmediğimiz kadar ...
  • 110
    0

    Korkmamızın nedeninin yaşananlar ile ilgili hiç kimsenin tecrübesinin olmamasından kaynaklandığı söyleniyor. Aslında tarih kendini tekrarlıyor mu, diye baktığımızda 14.yüzyılda vebanın on yıl içinde Asya ve Avrupa’da ...
  • 11
    0

    Şimdiye kadar kimseye açamadığım her şeyimi sana açabilmeyi umuyorum. Umarım sen benim için büyük bir huzur ve destek kaynağı olursun. Anne Frank 12 Haziran 1942   ...
  • 0
    0

    “ Her bildiğini söyleme, her söylediğini bil …”                                                            Clavdius   Niçin Anlaşamıyoruz? Ya da aynı şeyleri söylediğimiz halde, aynı anlamda buluşamıyoruz? Bunun pek çok nedeni ...
  • 3
    0

    Ne oldu, nasıl oldu derken bir hafta içinde neye uğrağımızı şaşırdık. Dünyanın diğer ucunda ortaya çıkan bu salgının bize ne etkisi olacak ki diye umursamazken kendimizi ...
  • 57
    0

    Son birkaç yazımızda duygusal dayanıklılıktan ve duygusal dayanıklılığı artıran bilinçli çalışmalardan bahsediyoruz. Bu çalışmalardan bir tanesi de mindfulness – bilinçli farkındalık çalışmalarıdır. Doğu düşüncesinde mindfulness ‘zihni ...
  • 118
    0

    Yaklaşık iki yıldır içimden geldikçe yazmak, yaşadıklarımı paylaşmak bana iyi geliyor.  Her ne kadar yazdan bu yana yoğun tempo içerisinde pek yazamasam da yakın zamanda kurumsal ...
  • 203
    0

    İşin bittiği başarıldığı, iyi bir şekilde sonuçlandığını hayal etmek kişiye ne sağlar? İşlerin biriktiğini, yetişemeyeceğiniz kadar işin olduğunu kendinize söylemeniz, işlerin yetişmediği- büyüdüğü- görüntülerin gözünüzde canlanması ...
  • 82
    0

    Ey gönül, ey gönül, neden bu kadar gamla dolusun. Yıkıksın, kırık döküksün ama tılsımlı bir definesin sen. Meleklerin secde etmeleri emredilen kadri yüceltilmiş bir varlıksın, Bildiğin ...
  • 55
    0

    Yaşamımızda bizi başarıya ulaştıran veya her türlü zorluğa rağmen ayakta kalıp, mücadeleye devam etmemizi sağlayan temel faktörler, “İnanç, Tecrübe ve Enerji” dir. Bu üçlünün başaramayacağı iş, ...
  • 153
    0

    Yürünen yoldan söylenen sözden gülünen gözden geriye ne kalır Sevgiyle yapılan konuşmadan, hoş yürekle paylaşmadan geriye ne kalır Geriye iz kalır, izimiz kalır… Biz gitsek te ...
  • 1395
    0

    Karmaşık insan psikolojisini analiz eden sosyal bilimcilere göre, insanlar genellikle akılcı yani rasyoneldir. Bu genel kabul, hepimizin pek de akılcı olmadığımız durumları, insani yoğun duygularla açıklıyor. ...
  • 80
    0

    Dante   Alligieri’ye ithafen 7 Nisan 2018   Beatrice’e İtiraf ediyorum Bety seni ilk gördüğümde bana en büyük aşkı ve en derin ıstırabı yaşatacağını anlamıştım. Tanrının yarattıkları ...
  • 142
    0

    Şiirin tedavi edici özelliği antik çağdan bu yana biliniyor. Duyguları ifade eden şiir en zorlu hastalıkları hafifletebiliyor. Öncü klinisyen, bilim adamı Nicholas Mazza “Şiir Terapi” kitabında ...
  • 82
    0

    Camın önünde büyücek bir sehpa, iki tarafında sarı iskandinav koltuklar, sehpanı üzerinde kafesle beraber duran çiçek bülbüller gibi pür neşe. Turuncudan sarıya dönen renkleriyle bu çiçekler ...